皆さま、おはようございます。 ずるずるです。 いつもお世話になっております。 早速ですが表題の件につきまして。 (この言い回し、メールでよく使った。) よく、うつ病から「寛解」したとは聞きますが 「治った」とはあまり聞きません。 ちょっと調べると「…

おはようございます。 どうも、ずるずるです。 タイトルの件、昨日、就労移行支援から帰ってくると 無性に甘いものが食べたかったです。 食事制限のことも忘れ、アイスを立て続けに３つ食べてしまいました。 疲労感があり、食事つくりも面倒な感じでした。 …

お題「日常生活で苦手な事は？」 回答・・・「熱い液体の入った器を持つこと」 コーヒー、ラーメン、みそ汁、お茶… 「こぼしたらどうしよう・・・」と頭の中がいっぱいになってしまいます。 パニックに近くて、そうしてると手が震えてきます。 だから、冬で…

昨日、ブックオフに行きました。 駐車場がすごく混んでいて、なかなか停められない。 諦めて帰ろうとも思ったが、偶然あいたので駐車。 書籍コーナーをウロウロ。 ほんとはランニングの本が欲しかったが、 気になる本は無く・・・ 結局、2冊をお買い上げ。 1…

おはようございます。 ずるずるです。 このところ、気分が沈む日が減ってきてる気がします。 1週間に一日くらいかな。 どよーんとしたり、イライラしたりするのは。 就労支援も先月1日休んでしまいましたが、 あとは何とか行けています。（行きたくない日も…

お題「人生の最盛期」 ん～、やはり結婚する前後のころかな。 2007年に結婚したから、その前後1年あたりでしょうか。 28～30歳のころです。 仕事では部下もでき、毎日忙しくてもやりがいを感じていた。 目標もあったし、成果も評価されていた。 プライベート…

お題「お気に入りの一杯を教えてください」 バーボンウイスキーのメーカーズマークです。 キャンプの時に、焚火を眺めながら ロックでちびちびと飲むのがいいです。 ＝明るい話はここまで＝ 以前はほぼほぼアルコール依存症だったです。 2社目の会社で休職を…

今朝はポイント練習をしてきました。 長い距離に慣れる練習。 2時間のＪＯＧ。 ＜記録＞ 距離 16.02km 時間 1:59:13 ペース 7:26/km 別に大した練習ではないが、 10年ぶりのフルマラソンを目指すには 必要な練習なのだ。 徐々に走れる距離を伸ばしていかなけ…

ＩＴパスポートの試験を受けようと勉強しています。 これからＩＴ業界で仕事をしようとは思ってません。 採用されないでしょうし。 また、国家試験ではありますが、 受かったから何かが出来るわけではないし 費用対効果が悪い試験だとも言われているようです…

おはようございます。ずるずるです。 昨日は結局、就労移行支援に行ってきました。 支援員さんには「（休みが）2日連続にならないように出来て、前進だね」と言っていただきました。 行ってしまえば、まあ無難に過ごすことが出来ました。 昨日がまあまあに過…

昨日は朝、起きれなかったが 今朝は5時にちゃんと起きた。 日課の朝のランニングもしてきました。 距離：6.02km タイム：39分35秒 昨日は結局、酒に逃げてしまいました。 16時から、ダラダラと飲み続けて。 記憶が無くなった… まあ、朝起きて酒臭くはなかっ…

おはようございます。 ずるずるです。 もう、おはようの時間ではないか。 今朝は起きられなかったです。 なんとか、就労移行支援の事務所に電話して 今日は休むと連絡しました。 ずるずるは「朝、出かける」ことが出来なくなる時があります。 「布団から起き…

今朝もランニングに行ってきた。 走って戻ってくると、見覚えのある車が停まってる。 最悪だ・・・ 大学時代の先輩のクルマでした。 しかも乗っている。 とりあえず、スルーして通り過ぎた。 見られたよな、きっと。 再び戻ってきたら、いなくなっていたので…

お題「禁煙成功の体験談」 喫煙歴は24年。１日平均１５本。 これまでに真剣に禁煙にトライしたのは2回。 前回は禁煙外来に通って、 一度は禁煙成功しました。 が、メンタル的にすごく落ちた日があって そのとき「死ぬかタバコを吸うか」の2択で タバコを選び…

関東地方に在住の現在40代の男性です。 2011年くらいにうつ病を発症し、 良くなったり悪くなったりを繰り返してます。 仕事はしてたり、してなかったり。今はしてない時期です。 主に障害年金と妻の働きで生活してます。 ここ数ヶ月は、調子が割合よい時期で…