お題「禁煙成功の体験談」 喫煙歴は24年。１日平均１５本。 これまでに真剣に禁煙にトライしたのは2回。 前回は禁煙外来に通って、 一度は禁煙成功しました。 が、メンタル的にすごく落ちた日があって そのとき「死ぬかタバコを吸うか」の2択で タバコを選び…

今週のお題「朝ごはん」 と言うことで、ずるずるの朝ごはんを紹介。 平日は決まっていて、 ・牛乳（コップ一杯） ・トーストした食パン（8枚切りを1枚） ・クノールのカップスープ（コーンクリーム、ポタージュ、オニオンコンソメをローテーション） 本当は…

いま、2023年6月24日の午前5時半です。 ランニングに行くつもりで早起きしました。 が、なかなか走りに行けず、この記事を書いてます。 なにかと走らない言い訳を探してしまいます。 メンタル的にも、身体的にも悪いとこはないのですが。 仕方ないのでChatGP…