今朝はポイント練習をしてきました。 長い距離に慣れる練習。 2時間のＪＯＧ。 ＜記録＞ 距離 16.02km 時間 1:59:13 ペース 7:26/km 別に大した練習ではないが、 10年ぶりのフルマラソンを目指すには 必要な練習なのだ。 徐々に走れる距離を伸ばしていかなけ…