悩む・・・【追記あり】

おはようございます。ずるずるです。

いま、6時30分です。

今朝は寝坊しました。

5時に起きられなかった。

ランニングするか、迷ってます。

5時にスッキリ起きれば、気持ちよく走りに行けます。

が、今朝はボーっとしてる。

とりあえず、ノルマのスクワットを10回して

YouTubeで「ランニングをノリノリ一瞬で終わらせてしまう洋楽プレイリスト」をかけてみてます。

時間がないわけではありません。

走ってきた方が気分が良くなることはわかってる。

ただ、身体が走ることを拒否してる感じ。

昨日までの6月の走行距離は170.1km。

目標の140kmは大きく超えています。

身体的には休んで疲労を回復させるべきなのかも。

これまでも、無理して走って散々ケガをしてきました。

メンタルの面です。

「走る」→気分が上がる、ヤル気スイッチが入る。

「走らない」→気分は低いまま、ヤル気スイッチは入らない。

う～む、悩む。

【追記】

結局、お休みにしました。

ストレッチをして、今日の練習はお終いです。

無理するとケガするかもなんで。